弘嬉姒一一条的同时还走出了健康呢。征得老板同意．我把上、下午的两个喝咖啡时间并成半小时．开始了漫长的走路生涯。我终于没有加入安的走路大军。因为我不想和人扯些不成不淡的话题．而更愿让自己的思想在那半小时里无边无际地驰骋。这样的时间对我是多么宝贵。一天里．上班的8小时我把自己卖给了老板．回家后被老公和儿子瓜分，脑子里充斥着研究课题、儿子的家庭作业和各路人马的账单税表；周末又被洗衣、做饭、吸地、整屋子等无穷无尽的家务所占据。只有这半个小时像一片真空，有时我用它构思下一篇文章．更多的时候．只是触景生情地胡思乱想。看到地里的庄稼一岁一枯荣．我会想到人的一生何尝不是如此。走在旷野的小路上，春天的生机、夏天的纷繁、秋天的雍容、冬天的寂静像一幅色彩斑斓的画卷在我的眼前徐徐展开，那上面有小雨、雪花、浓雾、轻风、柳絮、青草。还有野菊花在春风中绽放．树叶在秋风中低吟．蒲公英的种子随风飘散．玉米的金穗在阳光下闪亮。大自然像一位美丽的女人，经历了少女的怀春、少妇的成熟、中年的厚重，直到老年的安详．每个季节都是如此迷人。我终于没有像面包一样发酵得不堪入目。被洪绍光教授称为“世界上最好的运动”的走路让我这个小学时为不敢跳箱哭鼻子，大学时为达标伤脑筋．26岁才学会骑车．至今仍不会游泳的体育“低能儿”找回了自信．、是啊，有了这个最好的。那些不太好的不会也罢。(寄自加拿大)核篓辫醺篓好的滋补作用．如名医张锡纯所说：“胡桃为滋补肝肾、强健筋骨之要药。”唐代《食疗本草》记载：它能“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光润”。一个学生说，我爷爷常把核桃仁与黑芝麻共捣烂，每天早晨用开水)中服1汤匙．说这样能治疗老年性便秘。另一位同学说．正是此理．我爸每天就吃生核桃仁1个，从秋后食至清明，这样可消食化痰。这两位同学找到核桃说．我们大山里，拉来一车核桃．你就帮忙给宣传宣传，提成少不了你的。核桃不理会这些。他对患老年结石的校长说，核桃仁还有补肾纳气、敛肺定喘之功。肺肾两虚，久咳痰喘之人，可将核桃仁l～2枚、生姜l～2片，细细嚼食，早晚2次，日久必有显效。核桃仁还有溶石作用．对于泌尿系统各部位的结石，在服食核桃仁数天后，可使结石缩小、变软，或分解于尿液中而使尿呈乳白色。很快就有一车核桃，不失时机地运到这所大学里来了．校长理解地说，核桃那么好，我们这个中秋佳节就分核桃吧!宣传核桃一辈子的核桃想起了年少不更事时读历史的事．笑了。核桃太太说：核桃那么好，—————————————一——一一————————一————一一——一FORYOURHEALTH2005．349